『ととのえば、人生が変わる』
忙しい毎日、ストレスや体調不良に悩んでいませんか？「心と体を整える講座」では、デトックス、新しい栄養学、心理学を通して真の健康を手に入れる方法をお伝えします。「ととのえば人生が変わる」一緒に心と体を整え、これからの楽しい自己実現へと繋げていきましょう！変化率99%の心もからだも変化をする講座を是非お楽しみください！
ビフォー
生まれつきのアトピーで外に出るのも嫌な状態でした。汗をかくスポーツはできないし、布団や服は掻きむしって血だらけ状態に。塞ぎ込んで人に会うのも嫌な時期が長く続きました。自己肯定感も低く20代前半では「うつ」にもなりました。
ビフォー&アフター
様々な食事法を試してみて分かったのは「体質には個体差がある」ということでした。Aさんにはこの食材があうけど、Bさんにはその食材は合わないなど「自分を知ること」が何より大事なのだということに気づけました。腕のアトピーも掻きむしるほど痒かったのが治まり、花粉症は約半年で治ってしまいました。いかに食べているものやデトックスが大事かがよくわかりました。
アフター
「食べているもので人生が変わる」わたしは食を通して様々なことを学ばせていただきました。また、食だけではなく「心の健康」も体に直結しています。心と体がととのうと人生もととのう。みなさんに「人生いつからでも変われるよ」と伝わったら嬉しいです。
私自身、生まれつきアトピーで生まれ、喘息、慢性疲労、生理痛、頭痛、会社員になってから「うつ」など様々な体調不良に悩まされてきました。健康を追求する過程で、体のケアだけでなく、心のケアも重要だと実感しました。心と体がバランスよく整ってこそ、真の健康が手に入ります。この講座では、私が17年の歳月を経て様々な健康法を試し、経験から学んだことを皆さんが心身ともに健やかに過ごせるようサポートいたします。
これからの時代になぜ「心とからだをととのえること」が必要なのか？
なぜ現代では心とからだが整いにくいのか？18年の研究と失敗からたどり着いた「真の健康とは？」～からだ・感情・思考を整える～についてお話させていただきました！
下記動画で是非ご覧ください！
こんな事で悩んでいませんか？
・情報がありすぎて、自分に合うものが分からない
・自己流で食事制限に挑戦したが、うまくいかなかった
・ストレスやメンタルが不安定になりやすい
・自己肯定感が低く、自己実現に自信が持てない
・これからの人生やりたいことを叶えていきたい
こんな方におすすめです
・デトックスや腸活の基本を学び、健康を根本から見直したい方
・体だけでなく、心も健やかにするデトックス方法を知りたい方
・実践的な糖質オフレシピを1ヶ月分知り、日々の食生活を改善したい方
・心と体を整え、自分らしい人生を歩みたい方
講師
ローカーボ料理研究家・藤本なおよ
幼少期から身体が弱く、アトピーや喘息など様々な体調不良を抱えていましたが、「糖質オフ」を取り入れた食事法で克服しました。「人間の体と心は食べたものでできている」ことを伝えたいと、大手ファミレス「ガスト」の低糖質メニュー監修や、YouTube「なおよキッチン」、テレビ、雑誌などでレシピ開発や発信を続けています。また、セミナーや講座で2000名以上の指導経験があり、健康と食の知識を多くの方に届けています。
今回、「自己流で行い失敗した」「情報が溢れすぎて何をしたらいいか分からない」「真面目にやっているのに結果が出ない」「からだの健康だけではなくこころの健康もととのえたい」こういった声を沢山いただくことが多く、『デトックス×新栄養学×心理学』を掛け合わせたオリジナルメソッドを作りました！