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心とからだをととのえる講座
1ヶ月のデトックスレシピ90食分
1ヶ月のデトックスレシピ90食分
Q&A集
Q&A（質問集）
第1回目
第1回目 からだの健康「栄養を入れる前に重要な『デトックス』方法」 (31:36)
第1回目 こころの健康 「心の整え方の基本・感情をデトックスしてみよう」 (20:48)
第2回目
第2回目 からだの健康 「毒を防ぐための食と生活習慣について」 (32:13)
第2回目 こころの健康 「なぜ幼少期の頃の感情ケアが必要なのか？」 (35:30)
第3回目
第3回目 からだの健康 「今までの常識を覆す新栄養学」 (35:15)
第3回目 こころの健康 「自己肯定感はなぜ必要か」 (24:57)
第4回目
第4回目 からだの健康 「細胞レベルで体を変える！『分子栄養学』を学ぶ」 (41:16)
第4回目 こころの健康 「自分らしく生きるための『自分軸』の付け方」 (36:49)
第5回目
第5回目 からだの健康 「人生100年時代を健康的に生きる」 (38:32)
第5回目 こころの健康 「自分の才能（ギフト）とは？」 (29:01)
第6回目
第6回目自己実現 「自己実現・自分らしく生きるために」 (61:58)
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第3回目 こころの健康 「自己肯定感はなぜ必要か」
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